Dores ao caminhar são um problema comum, mas isso não quer dizer que sejam normais. Caso você sinta esse incômodo ao se locomover, tome cuidado: nem sempre é um problema que se resolve tirando os sapatos e botando as pernas pro alto. Ele pode ser o início de uma condição crônica conhecida como esporão do calcâneo.
Antes de mais nada, vale desfazer qualquer dúvida: o calcâneo tem esse nome tão parecido com calcanhar porque é, precisamente, o osso que fica na extremidade traseira do pé.
E, assim como as “esporas” de uma bota funcionam como um prolongamento do corpo, o “esporão” que surge ali é uma protuberância óssea que realmente aumenta essa parte do pé. Mas isso não é algo desejável.
O esporão só surge porque há um problema anterior, seja no seu calçado, na sua postura ou mesmo na forma como o peso do seu corpo é sustentado pelos pés. Por isso, atenção aos sinais, para não deixar o inconveniente se tornar ainda pior.
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O que causa o esporão de calcâneo
Como tratar o esporão no pé
O método preferencial é sempre realizar técnicas não invasivas. Isso passa por escolher sapatos mais adequados ao seu peso e pisada, pelo uso de palmilhas ortopédicas, por exercícios de fisioterapia e por métodos de alongamento e fortalecimento da panturrilha.
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Medicamentos anti-inflamatórios, corticosteroides e aplicação de gelo também podem ajudar com crises de dor pontuais.
Mas é importante ter em mente que o esporão em si não desaparece com nenhuma dessas técnicas. A maioria dos casos costuma ter seus sintomas controlados com adequações simples e não exige métodos mais invasivos.
No entanto, se a dor seguir afetando sua vida cotidiana, procure ajuda: em casos de incômodo crônico e incapacitante, a cirurgia para remover o esporão pode ser o único caminho.