Confira 5 motivos para consumir beterraba

Jornal Net Redação
por Jornal Net Redação
3 Leitura mínima

young fresh beets on a rustic wooden background in the cut.

Webstory - beterraba (Webstory - batata)
young fresh beets on a rustic wooden background in the cut.

Webstory – beterraba (Webstory – batata)

Confira 5 motivos para consumir beterraba

Alimento costuma ser subestimado, mas tem muito valor

Saiba mais

young fresh beets on a rustic wooden background in the cut.

Webstory - beterraba (Webstory - batata)
young fresh beets on a rustic wooden background in the cut.

Webstory – beterraba (Webstory – batata)

Alimento poderoso

Não precisa investir em suplementos ou sucos especiais: para ter acesso aos benefícios da beterraba, simplesmente coma o alimento. A seguir, veja motivos para isso.

3d rendered medically accurate illustration of human cells

1- Protetora do organismo

A beterraba é uma rica fonte de antioxidantes, compostos que neutralizam radicais livres, moléculas que se prendem às células saudáveis e as danificam. Com o tempo, isso aumenta o risco de diversas doenças.

young fresh beets on a rustic wooden background in the cut.

Webstory - beterraba (Webstory - batata)
young fresh beets on a rustic wooden background in the cut.

Webstory – beterraba (Webstory – batata)

2- Potencial aliada anticâncer

A tonalidade magenta e muitas das propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias da beterraba vêm de um pigmento natural do alimento chamado betalaína, que vem sendo associado à redução no risco de tumores.

young fresh beets on a rustic wooden background in the cut.

Webstory - beterraba (Webstory - batata)
young fresh beets on a rustic wooden background in the cut.

Webstory – beterraba (Webstory – batata)

3- Benefício cardiovascular

Beterrabas também são ricas em nitratos, que se convertem em óxido nítrico dentro do corpo. Esse gás relaxa os vasos, o que melhora o fluxo sanguíneo e a pressão arterial.

Saiba mais:

young fresh beets on a rustic wooden background in the cut.

Webstory - beterraba (Webstory - batata)
young fresh beets on a rustic wooden background in the cut.

Webstory – beterraba (Webstory – batata)

4- Parceira dos atletas

Devido ao seu potencial para melhorar o fluxo sanguíneo, a beterraba tem recebido muita atenção por seu possível papel no desempenho físico, melhorando a tolerância ao exercício e a dor muscular pós-treino.

young fresh beets on a rustic wooden background in the cut.

Webstory - beterraba (Webstory - batata)
young fresh beets on a rustic wooden background in the cut.

Webstory – beterraba (Webstory – batata)

5- Provável aliada do cérebro

O aumento do fluxo sanguíneo também pode beneficiar o cérebro, favorecendo a consolidação da memória.

young fresh beets on a rustic wooden background in the cut.

Webstory - beterraba (Webstory - batata)
young fresh beets on a rustic wooden background in the cut.

Webstory – beterraba (Webstory – batata)

Confira 7 alimentos que são especialmente benéficos para o cérebro:

Leia a reportagem

Fonte: Externa

ofertas amazon promoção
Clique acima para adicionar um desconto excluivo na Amazon! Aproveite as ofertas de hoje.